原来，减肥也不必这么苦，除了米饭、面条、馒头，尚有许多能够用来充任主食的食品。

　　咱们商量了一下，呈现好的「主食代替品」，凡是须要具备 3 个条款：热量低、饱腹感强、养分丰盛。

　　以是，同样正在减肥的咱们，就帮大多扒出了 10 种好吃、养分丰盛主食，还谢绝易长胖的主食。

　　除此以表，公家号丁香生涯商量所上尚有许多闭于生涯的趣味商量主食。体贴他们，避开生涯中套途和坎阱，把每一笔对待康健的支付，都用对地方～

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